晚上睡觉常胳膊麻木的原因是什么？

摘要：晚上睡觉时经常胳膊麻木是一种常见的现象，可能由于以下几个原因造成：1、压迫神经；2、姿势不正确；3、血液循环不良；4、神经损伤。本文将从这四个方面进行详细阐述。

1、压迫神经

当我们睡觉时，可能会采取一些不正确的姿势，例如将手臂放在头下方或者垂直过头等。这样的姿势会导致手臂受到压迫，使得神经受到挤压，从而导致胳膊麻木。

此外，有些人在睡觉时会将胳膊放在身体下方，以减轻压力。然而，这样的做法实际上很容易造成手臂局部神经被压迫，从而导致胳膊麻木。

2、姿势不正确

有些人在睡觉时喜欢蜷缩成一团，将手臂放在身体下方。这种姿势会导致血液流通受限，血液循环不良，容易引发胳膊麻木现象。

除了这种姿势外，有些人在睡觉时喜欢侧卧，但是又将手臂压在身体下方。这样的姿势会导致手臂受到长时间的压迫，造成神经受损，出现胳膊麻木症状。

此外，悬空睡眠也可能导致胳膊麻木。当我们的手臂悬挂在身体外部时，血液循环受到限制，容易造成胳膊麻木。

3、血液循环不良

血液循环不良也是造成晚上睡觉胳膊麻木的原因之一。因为铺床的地方过硬，导致血液在睡眠时要通过这堵“墙”出入。当睡觉姿势不佳时，我们可能会压迫到某些血管，使得血液循环不畅，从而导致胳膊麻木。

此外，有些人存在睡眠的时候有一睡不醒的情况，会睡一部分时间非常沉。这时，血液循环不是很好，也会导致胳膊麻木。

4、神经损伤

胳膊麻木有时也可能是由于神经损伤引起的。例如，长时间被压迫的神经可能会受到损伤，导致传导信号受阻，引发胳膊麻木。

此外，一些慢性病、神经系统疾病，如糖尿病和颈椎病等，也可能导致神经损伤，从而引起胳膊麻木。

综上所述，晚上睡觉时经常胳膊麻木的原因可能是压迫神经、姿势不正确、血液循环不良以及神经损伤。为了避免胳膊麻木，我们应该保持正确的睡姿，避免在睡觉时将胳膊压在身体下方，适当锻炼，保持良好的血液循环。